Kiến Thức

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây ra những cơn đau. Chính vì vậy mà ai mắc phải bị hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu.

18Fit khai trương phòng tập gym công nghệ EMS chi nhánh 2 tại ICC Hải Phòng. Phòng tập EMS 18Fit đẳng cấp, chuyên nghiệp với máy tập ems chuẩn quốc tế

Cùng với tinh bột, protein và chất béo, chất xơ là nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cung cấp năng lượng và hỗ trợ xây dựng cơ bắp cho người tập gym

Bên cạnh việc tập gym để nâng cao vóc dáng chuẩn thì gymer cần nắm được cách chăm sóc da trước, trong và sau khi tập gym để giữ cho da luôn khỏe đẹp

Hướng dẫn cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người, tôn lên được vẻ đẹp hình thể đồng thời thoải mái góp phần nâng cao hiệu quả luyện tập gym

Có nên thuê PT gym không? PT là huấn luyện viên cá nhân giúp người tập gym xây dựng bài tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt vóc dáng mong như muốn

Dân văn phòng, công sở ngồi nhiều trong không gian kín, ít vận động dẫn dến dễ gặp những vấn đề về sức khỏe như tăng cân, béo phì, đau cổ vai gáy,...

Đi bộ giảm cân có hiệu quả tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái cũng như vóc dáng thon gọn. Thực hiện đúng tư thế và tông tốc độ đi bộ lâu hơn

Tập gym tại nhà hiệu quả với gói tập EMS At Home của 18 Fit - giải pháp rèn luyện sức khỏe và nâng cao vóc dáng tiết kiệm thời gian , không gian thoải mái đặc biệt phù hợp cho người bận rộn

Tình trạng đau lưng, vai gáy ngày càng phổ biến. Để khắc phục tình trạng, nhiều người đã chọn giải pháp tập gym công nghệ ems. Vậy Gym công nghệ EMS giúp giảm đau lưng, vai gáy như thế nào?

Khám phá giải pháp tập gym công nghệ EMS hiệu quả nâng cao vóc dáng thon gọn, giảm cân đón Tết đặc biệt phù hợp cho người bận rộn muốn tập gym tại nhà

Xu hướng tập gym ứng dụng công nghệ cao áp dụng ở nhiều hệ thống phòng tập. Trong số đó, 18 Fit là đơn vị đi đầu cung cấp giải pháp máy tập gym EMS chuẩn quốc tế. Cùng tìm hiểu hệ thống gym EMS 18 Fit