Kiến Thức

Tập thể dục ngày dâu ghé thăm thường khiến nhiều chị em e ngại. Những cơn đau bụng và mệt mỏi cũng là rào cản khiến phái đẹp bỏ tập gym khi đến tháng. Vậy có nên tập thể dụng vào những ngày dâu không?

Coach ems đóng vai trò quan trọng, quyết định 75% hiệu quả tập luyện của bạn. Cùng 18Fit tìm hiểu tại sao phải bắt buộc có coach khi tập công nghệ ems

Ngồi thiên là phương pháp tịnh tâm, giải tỏa căng thẳng cuộc sống hiệu quả. Hưỡng dẫn cách ngồi thiền đúng kỹ thuật, đơn giản mang lại hiệu quả cao

Chakra hay luân xa là trung tâm năng lượng của cơ thể bắt đầu từ đáy cột sống di chuyển lên tới đỉnh đầu. Tìm hiểu về Chakra và 7 luân xa trên cơ thể.

Công nghệ luyện tập EMS sử dụng xung điện kích thích và tăng cường các cơn co thắt trong cơ. Phòng tập gym EMS 18fit là địa chỉ uy tín được tin tưởng

Công nghệ EMS hiện đại mang đến hiệu quả luyện tập cao hơn, trong thời gian ngắn hơn. Hiệu quả luyện tập gym với EMS đã được kiểm chứng. Tập gym EMS bao nhiêu tiền là mối quan tâm của nhiều người.

18 Fit khai trương phòng tập công nghệ EMS đầu tiên tại Hải Phòng vào ngày 20/8/2021 tại địa chỉ Mahatan 09-06. Vincom Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng.

Tập ems giúp giảm mỡ bụng, tăng cơ và giảm mỡ là phương pháp tập luyện được nhiều người áp dụng. Chỉ với 18 phút cho mỗi lần tập, bạn sẽ đánh bay bụng mỡ nhanh chóng.

Bạn đang có nhu cầu tìm phòng tập gym EMS tại quận 7, TP.HCM chất lượng, uy tín nhưng chưa biết ở đâu? Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng trong việc lựa chọn phòng tập công nghệ ems tốt

Công nghệ ems đang là xu hướng tập luyện giúp tăng cơ, đốt mỡ và giảm mỡ nhanh chóng và tiên tiến nhất hiện nay. Nhiều người tập muốn tăng cường độ tập để nhanh đạt hiệu quả. Nhưng điều này có cần thiết?

Áp dụng chế độ dinh dưỡng và những thực đơn tăng cơ theo gợi ý của 18Fit sau đây sẽ giúp bạn gymer chinh phục cơ bụng 6 múi hiệu quả và nhanh chóng.

EMS là hệ thống công nghệ luyện tập kích thích toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. Hiệu quả của việc tập luyện EMS rất dồi dào. Tập luyện thông minh hơn.