Việc thừa cân, thân hình quá khổ khiến bạn tự ti? Bạn nhịn ăn và tập gym cực lực nhưng vẫn không thấy kết quả tốt? Đây đều là nhưng tình trạng chung mà nhiều khách hàng của 18 Fit gặp phải. Nếu như bạn đang tìm cho mình một kiểu tập luyện mới có thể mang lại cho bạn một dáng người thon thả, sức khỏe, sức bền tuyệt vời, EMS 18 Fit là câu trả lời hoàn hảo dành cho bạn.
Công nghệ EMS có rất nhiều tác dụng tuyệt vời, một trong số đó là khả năng giảm cân, giảm mỡ nhanh cấp tốc. Chỉ cần tập luyện với EMS từ 20 phút là bạn sẽ có kết quả của 4-5 tiếng luyện tập với gym truyền thống. Vậy cụ thể công nghệ EMS giúp người tập giảm mỡ thừa hiệu quả như thế nào cùng 18 Fit tìm câu trả lời trong bài đọc dưới đây nhé!
Công cuộc giảm cân chưa bao giờ là dễ
Việc giảm cân, giảm mỡ thừa là một công chuyện dài và chưa bao giờ là dễ dàng. Việc dư thừa cân nặng hay béo bụng đều là "nỗi ám ảnh" đánh mất sự tự tin của rất nhiều người.
Để giải quyết vấn đề này mỗi người sẽ đi theo một cách khách nhau như có người sẽ uống thuốc giảm cân để giảm mỡ nhanh chóng nhưng cách này cực kỳ nguy hại cho sức khỏe. Nhiều người lựa chọn phương án nhịn ăn, nhưng việc cơ thể đột ngột bị cắt giảm các chất cần thiết có thể thể dẫn tới việc chóng mặt, ngất xĩu và suy nhược cơ thể.
Bạn cần biết rằng: Muốn giảm cân thì lượng nạp calo bạn nạp vào cơ thể hằng ngày thông qua ăn uống phải nhỏ hơn lượng calo bạn tiêu thụ. Lúc này phương án giảm cân tốt nhất chính là tập thể dục, tập gym hay vận động kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng không đơn giản chỉ có vậy, muốn dáng đẹp, eo thon hay người cơ bắp thì phải chịu khó, chịu khổ.
Nghĩa là bạn phải vận động, tập gym cường độ cao như các bài CARDIO, HIIT kết hợp với các bài tập cho từng nhóm cơ, bộ phần trong thời gian dài thì mới có thể đạt được hiệu quả giảm cân, giảm mỡ như mong muốn. Với phương án này có một số hạn chế chính là thời gian dài mới có hiệu quả, và đối với những người không có thời gian, các bà mẹ bỉm sữa,... thì hiệu quả đạy được không cao.
Lúc này mọi người tìm kiếm các giải pháp hiệu quả hơn, làm sao có thể giảm cân giảm mỡ nhanh, an toàn và không phải tập luyện quá nặng.
EMS 18 Fit giúp bạn giảm mỡ thông qua việc gây nên sự thiếu hụt calorie
Một trong những lý do chính khiến công nghệ tập luyện EMS 18 Fit mang lại kết quả giảm cân hiệu quả chính là khiến cơ thể bạn vào trạng thái thiếu hụt calorie. Đây là nguyên tắc chính để bạn giảm mỡ.
Sự thiếu hụt calorie có thể hiểu là lượng calorie đốt cháy trong quá trình hoạt động nhiều hơn lượng calorie mà bạn hấp thụ. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách cắt giảm bớt calorie trong bữa ăn hằng ngày, tập luyện liên tục để đốt calorie hoặc áp dụng cả hai cùng một lúc. Với việc tập luyện với công nghệ EMS 18 Fit, bạn có thể bước vào chế độ thiếu calorie nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Công nghệ của chúng tôi đặc biệt phù hợp với những ai thấy mình đang khó khăn trong việc bắt đầu đưa cơ thể mình vào trạng thái thiếu hụt calorie này. Ví dụ với người thừa cân hoặc là người cao tuổi. Những trường hợp này có thể khiến họ trở nên ngao ngán vì rất khó để hoạt động mạnh trong khoảng thời gian dài đồng thời cắt giảm lượng thức ăn sẽ khiến họ mất đi động lực đôi khi là ảnh hưởng sức khoẻ.
Bằng các bài tập, động tác đơn giản và nhẹ nhàng hơn, công nghệ 18 Fit giúp họ vận động ít hơn nhưng có thể đốt calorie nhiều hơn. Bước đầu đưa họ vào quá trình giảm mỡ.
EMS 18 Fit có thể giúp cơ thể bạn tạo cơ bắp, giảm cân, cùng lúc tăng sức đề kháng. Để việc tập luyện giảm cân giảm mỡ với 18 Fit có kết quả tốt nhất , EMS Coach của chúng tôi sẽ hướng dẫn hội viên các chế độ ăn giảm cân phù hợp.
Tập EMS có giảm mỡ bụng được không?
Khi nghĩ đến việc giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc làm cho vùng bụng của mình trở nên nhỏ lại rồi đúng không nào? Mặc dù EMS có thể giảm mỡ cục bộ trên mọi nhóm cơ trên cơ thể, tuy nhiên công nghệ 18 Fit có thể tập trung vào việc giảm mỡ ở vùng bụng đồng thời tăng cơ, giảm mỡ trên một nhóm mục tiêu.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người luyện tập với công nghệ EMS có thể giảm mỡ nhanh vùng bụng và vùng trung tâm. Công nghệ EMS là một phương pháp giảm cân tốt, tuy nhiên, việc kết hợp tập luyện và một chế độ ăn đúng sẽ mang lại một kết quả xuất sắc.
Công nghệ EMS 18 Fit có tốt cho việc giảm cân không?
Nhìn chung, công nghệ EMS tại 18 Fit tốt cho việc giảm cân bằng cách đưa cơ thể bạn vào tình trạng thiếu hụt calorie, bằng cách kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống đúng cách, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy thay đổi tích cực của bản thân.
Trong khi đó, bạn cần hiểu rõ thay đổi chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ. Vì thế 18 Fit chúng tôi luôn đưa ra những bài tập cùng cường độ luyện tập phù hợp nhất với thể trạng người tập và các huấn luyện viên luôn đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng trong các buổi tập, nhằm giúp bạn cam kết, luyện tập và sinh hoạt để có một cơ thể và sức khỏe mong muốn.
Có rất nhiều lý do để mọi người chọn công nghệ EMS của chúng tôi để bắt đầu quá trình giảm cân của mình, lý do thường thấy nhất chính là việc tập luyện này mang lại cho người tập một hiệu quả tốt trong khi công sức của họ bỏ ra ít hơn, ít thời gian và giảm thiểu tối đa chấn thương khớp.
> Có thể bạn quan tâm: Tập gym EMS bao nhiêu tiền
