Bật mí cách chăm sóc da khỏe đẹp trong và sau khi tập gym

Bật mí cách chăm sóc da khỏe đẹp trong và sau khi tập gym

Đăng ngày: 13-02-2022

Bên cạnh việc tập gym để nâng cao vóc dáng chuẩn thì gymer cần nắm được cách chăm sóc da trước, trong và sau khi tập gym để giữ cho da luôn khỏe đẹp

Xem Chi Tiết
Bật mí cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người

Bật mí cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người

Đăng ngày: 13-02-2022

Hướng dẫn cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người, tôn lên được vẻ đẹp hình thể đồng thời thoải mái góp phần nâng cao hiệu quả luyện tập gym

Xem Chi Tiết
Top 9 công việc nhà giúp đốt calo giảm cân nhiều nhất

Top 9 công việc nhà giúp đốt calo giảm cân nhiều nhất

Đăng ngày: 25-10-2021

Tích cực làm việc nhà với Top 9 công việc nhà sau đây sẽ giúp bạn đốt calo, mỡ thừa, săn chắc cơ bắp và giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả.

Xem Chi Tiết
Nên ăn gì sau buổi tập để không bị tăng cân?

Nên ăn gì sau buổi tập để không bị tăng cân?

Đăng ngày: 04-11-2021

Các bài tập cường độ cao sẽ giúp bạn đốt mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đúng cách cũng rất quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến quá trình. Đặc biệt là việc ăn gì sau buổi tập để không tăng cân?

Xem Chi Tiết
Ăn ngay để khoẻ: 11 thực phẩm tăng cường sức đề kháng

Ăn ngay để khoẻ: 11 thực phẩm tăng cường sức đề kháng

Đăng ngày: 27-10-2021

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng là “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Top 11 thực phẩm tăng cường sức đề kháng tốt

Xem Chi Tiết
10 cách giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả

10 cách giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả

Đăng ngày: 09-10-2021

Nhiều phương pháp luyện tập và chế độ ăn được đưa ra, với hứa hẹn giảm cân thần tốc. Nhiều người thực hiện bài tập giảm cân nhưng không hiệu quả. Liệu cách giảm cân tại nhà có thực sự khó đế thực hiện

Xem Chi Tiết
5 cách chế biến yến mạch sáng tạo cho người tập EMS 18 Fit

5 cách chế biến yến mạch sáng tạo cho người tập EMS 18 Fit

Đăng ngày: 24-07-2021

Lợi ích của yến mạch đối với người tập gym công nghệ EMS 18 Fit. Chia sẻ 5 cách chế biến yến mạch đơn giản, nhanh chóng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

Xem Chi Tiết
15 loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng, phòng chống covid-19

15 loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng, phòng chống covid-19

Đăng ngày: 24-07-2021

Để phòng tránh dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe khỏi dịch bệnh Covid-19 nguy hiểm mọi người cần tăng sức đề kháng, chú trọng bổ sung 15 loại thực phẩm sau

Xem Chi Tiết
Những lưu ý khi tập Gym công nghệ EMS 18Fit

Những lưu ý khi tập Gym công nghệ EMS 18Fit

Đăng ngày: 24-07-2021

Tập gym công nghệ EMS đang là hình thức tập luyện, nâng cao sức khỏe và vóc dáng hàng đầu hiện nay. Một số điều cần lưu ý khi tập gym công nghệ EMS

Xem Chi Tiết