Xu hướng tập gym công nghệ EMS mới xuất hiện trên thị trường Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng đã nhanh chóng tạo nên cơn sốt đối với tín đồ yêu thể thao và khách hàng mong muốn giảm cân hiệu quả.
Để tiếp cận với công nghệ tập luyện mới này, học viên cần lựa chọn phòng tập gym EMS uy tín với thiết bị hiện đại và huấn luyện viên chuyên nghiệp để đảm bảo tập luyện an toàn và hiệu quả. Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng trong việc lựa chọn phòng tập gym uy tín và chất lượng.
Công nghệ EMS- xu hướng tập gym hiệu quả nhất hiện nay
Công nghệ EMS là xu hướng tập luyện tiên tiến và phổ biến tại Châu Âu. Công nghệ này "sử dụng xung điện" tần số thấp để kích thích cơ bắp. Các nhóm cơ vốn luôn trong trạng thái đứng yên khi được kích hoạt bằng xung điện sẽ bắt đầu hoạt động, xung điện sẽ tác động lên toàn bộ cơ bắp kể cả nhóm cơ sâu.
Nếu bạn muốn tập trung tăng cơ, giảm mỡ ở một vùng nhất định như đùi, bụng...thì thiết bị điều khiển sẽ tăng cường độ xung điện tác động lên vùng đó. Xung điện từ máy sẽ tác động sâu đến toàn bộ các bó cơ trong cơ thể kể cả những nơi mà những bài tập cơ truyền thống không thể tác động đến được.
Bên cạnh đó, khi đến phòng tập gym EMS người tập sẽ không phải thực hiện những bài tập quá khó với thời gian kéo dài, bởi các xung điện sẽ tác động sâu đến tất cả các nhóm cơ và kích thích sự hoạt động tối đa giúp các nhóm cơ phát triển đồng đều, săn chắc.
Ngoài ra, trong quá trình tập luyện cơ thể đốt calo liên tục giúp giảm cân hiệu quả. Chỉ với 18 phút tập gym EMS, bạn sẽ có kết quả luyện tập tương đương với tập gym truyền thống 120 phút.
Đặc biệt, sau khi luyện tập, quá trình đốt kéo dài sau nhiều giờ, giúp hiệu quả giảm mỡ được kéo dài. Chỉ với 18 phút/ buổi và tối đa 2 buổi/ tuần, công nghệ EMS là giải pháp tập luyện, nâng cao sức khỏe và vóc dáng thon gọn tối ưu cho người bận rộn.
>> Xem thêm: Tập ems khác gì so với gym truyền thống?
Tiêu chí quan trọng khi lựa chọn phòng tập gym EMS
Với những hiệu quả đáng kinh ngạc như trên, các phòng tập gym theo công nghệ EMS đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm của nhiều khách hàng có nhu cầu giảm cân hiệu quả, tăng cơ và giảm mỡ nhanh chóng.
Hiện nay, các trung tâm EMS Fitness đã xuất hiện nhiều hơn mang đến cho khách hàng nhiều lựa chọn. Việc lựa chọn trung tâm tập gym uy tín, chất lượng là bước quan trọng để bạn có được giải pháp tập luyện tốt nhất. Người tập cần lưu ý các điểm sau để có thể đánh giá và lựa chọn phòng tập gym phù hợp và uy tín cho mình.
1. Hệ thống máy tập ems chất lượng
EMS là công nghệ mới nên đòi hỏi các phòng tập EMS phải có sự đầu tư về hệ thống máy tập ems đảm bảo chất lượng. Các thiết bị EMS phải chính hãng và có đầy đủ chứng nhận về nguồn gốc cũng như chứng nhận FDA.
Thiết bị tập EMS đạt hiệu quả kiểm định sẽ đảm bảo sự an toàn trong quá trình tập luyện cũng như mang lại hiệu quả sau khi tập. Những thiết bị ems không đạt yêu cầu có thể gây ra tình trạng đau, bỏng... thậm chí là giật điện khi tập. Ngoài ra, tập với máy EMS không đảm bảo chất lượng còn có thể kiến người tập bị tình trạng mệt mỏi, đau cơ mà hiệu quả nhận được không có.
2. Cơ sở vật chất hiện đại
Phòng tập gym EMS được thiết kế riêng tư, đảm bảo không gian tập trung khi luyện tập. Trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất tiện nghi cũng là những tiêu chí cơ bản để đánh giá một phòng tập gym chất lượng. Bên cạnh đó, những trung tâm ems fitness chuyên nghiệp cũng trang bị đầy đủ thiết bị hỗ trợ, đồ uống, thức ăn dinh dưỡng cho người tập.
3. Chất lượng huấn luyện viên (PT)/ Ems Coach
Khi tập EMS cần phải có sự hướng dẫn cuả PT có kinh nghiệm và nghiệp vụ về thể hình. Huấn luyện viên ems cũng cần có kinh nghiệm xây dựng chế độ tậ và lựa chọn bài tập phù hợp cho từng đối tượng. Ngoài ra, PT/Coach của trung tâm cũng cần có kiến thức về dinh dưỡng để tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp cho người tập.
4. Lộ trình tập luyện tại EMS Fitness
Các trung tâm EMS Fitness cao cấp hiện nay đều người theo dõi và xây dựng lộ trình tập luyện cho từng nhóm đối tượng. Đặc biệt, đối với học viên mới, các phòng tập gym EMS sẽ có chương trình tập thử để học viên trải nghiệm và đánh giá chất lượng trước khi lựa chọn chương trình tập phù hợp.
18 Fit- Hệ thống phòng tập gym EMS uy tín, chất lượng
Hiện nay, 18Fit là trung tâm luyện tập với công nghệ EMS dẫn đầu tại Việt Nam. Tại 18Fit, người tập sẽ đạt được vóc dáng thon gọn và cơ bắp như mong muốn trong thời gian ngắn, chỉ với 18 phút 2 buổi mỗi tuần.
Thiết bị hiện đại cùng dịch vụ tập EMS chuyên nghiệp, hệ thống phòng tập gym EMS tại 18Fit được hàng triệu khách hàng tin tưởng và lựa chọn:
1. Thiết bị luyện tập EMS hiện đại, chất lượng
Tại 18Fit, hệ thống máy tập EMS được sử dụng là những sản phẩm nhập khẩu chính hãng với công nghệ hiện đại và chất lượng hàng đầu. Tất cả thiết bị ems đều đạt tiêu chuẩn an toàn và có chứng nhận FDA- Hoa Kỳ về độ an toàn và hiệu quả tập luyện.
Học viên sẽ được trải nghiệm việc tập luyện với thiết bị EMS hiện đại, chất lượng nhất hiện nay. Tùy theo nhu cầu và thể chất của từng học viên, PT sẽ điều chính máy tập ems phù hợp để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả như mong muốn.
2. Cơ sở vật chất tiện nghi, không gian sang trọng
Với màu xanh chủ đạo trong thiết kế, hệ thống phòng tập gym tại 18Fit mang đến cho học viên một cảm giác thư giãn và thoải mái khi tập luyện. Cơ sở vật chất của phòng tập gym EMS đảm bảo đạt chuẩn và đầy đủ tiện nghi với các thiết bị tập luyện mới, hiện đại và luôn sạch sẽ.
Khu vực phòng chờ được thiết kế sang trọng, hệ thống âm thanh, ánh sáng được bố trí hài hòa. Bên cạnh đó, phòng tập gym tại 18Fit luôn được trang bị đầy đủ những vật dụng cần thiết cho học viên như tủ để đồ cá nhân an toàn, riêng tư, máy nước nóng lạnh, nhà vệ sinh sạch sẽ…Học viên cũng được chuẩn bị nước uống cho mỗi buổi tập.
Hiện nay, hệ thống phòng tập gym esm đã có mặt tại Tp.Hồ Chí Minh và Hải Phòng tại 2 cao ốc sang trọng và hiện đại bậc nhất:
- Tại TP.HCM, 18Fit có cơ sở chính tại: 6-12A Block B Sunrise City View, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Tại Hải Phòng, 18Fit có cơ sở chính tại: Manhattan 09-06, Vincom Imperia Thượng Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng
3. Đội ngũ PT/Coach chuyên nghiệp
Coach EMS 18 Fit chính là linh hồn và là người chiếm vai trò quan trọng, đóng góp đến 75% hiệu quả tập luyện của học viên và hơn thế nữa!
Đôi ngũ hướng dẫn của chính tôi là những huấn luyện viên chuyên nghiệp có đầy đủ chứng chỉ chuyên môn về huấn luyện thể hình và được đào tạo bài bản, chuyên sâu về thiết bị ems.
PT/Coach tại 18Fit sẽ luôn đồng hành cùng học viên trong suốt quá trình tập. Mỗi học viên sẽ có Coach riêng, được xây dựng chế độ tập luyện riêng cũng như một lộ trình phù hợp với nhu cầu và thể trạng. Bên cạnh đó, huấn luyện viên cũng tư vấn cho người tập chế độ dinh dưỡng, những vấn đề liên quan đến sức khỏe và khuyến khích, tạo động lực giúp học viên tập luyện đều đặn và hiệu quả hơn.
Đội ngũ Coach tại 18Fit luôn đảm bảo tận tâm, nhiệt tình và chuyên nghiệp.
4. Chế độ tập luyện hiệu quả cho người bận rộn
Tập gym công nghệ ems tại 18Fit là giải pháp tập luyện hiệu quả dành cho mọi đối tượng. Đặc biệt, đối với người bận rộn thì với 18 phút tập luyện cho mỗi buổi với hiệu quả tương đương 120 phút tập gym truyền thống chính là một giải pháp tối ưu về thời gian. Và tùy theo thời gian của người tập mà 18 Fit sẽ sắp xếp lịch tập linh động và chủ động nhất cho cả 2 bên, vẫn đảm bảo tập đều đặn hằng tuần.
Bên cạnh đó, 18 Fit còn có chương trình tập luyện ems ngay tại nhà. Người tập sẽ không cần đến trung tâm, chỉ cần đăng ký lịch tập với 18Fit, đội ngũ PT/Coach sẽ mang thiết bị esm đến tận nhà để hướng dẫn và tập luyện cùng học viên. Đây là một giải pháp tối ưu cho người bận rộn hoặc thích sự riêng tư.
5. Chương trình tập thử miễn phí
Với hai cở sở chính tại TP.HCM và Hải Phòng. Học viên có thể đăng ký chương trình tập thử công nghệ ems miễn phí. Đây là cơ hội để trải nghiệm dịch vụ ems fitness tại Trung tâm tập gym ems hàng đầu tại Việt Nam.
> Có thể bạn quan tâm: Gói tập gym EMS bao nhiêu tiền một tháng?
Tổng Kết
Việc lựa chọn phòng tập gym ems uy tín, chất lượng là bước chuẩn bị quan trọng cho người mới bắt đầu. 18Fit là một trong những trung tâm dẫn đầu về công nghệ ems, học viên mới có thể đăng ký tập thử để trải nghiệm công nghệ và hệ thống phòng tập gym ems tốt nhất tại 18Fit.
