Đăng ngày:   17 - 01 - 2022
5.0/5 (1 Reviews)

Thon dáng đón Tết bất chấp bận rộn với gym công nghệ EMS

Khám phá giải pháp tập gym công nghệ EMS hiệu quả nâng cao vóc dáng thon gọn, giảm cân đón Tết đặc biệt phù hợp cho người bận rộn muốn tập gym tại nhà

Tóm Tắt :

Năm mới Tết đến, ai cũng mong muốn có ngoại hình đẹp, sắc vóc lý tưởng để tự tin diện trang phục yêu thích du xuân. Theo đó nhu cầu tập gym, cải thiện vóc dáng tăng mạnh nhưng không phải ai cũng có thời gian dành hằng tiếng đồng hồ ở phòng tập. Lúc này, công nghệ EMS là giải pháp tập gym hoàn hảo cho người bận rộn, chỉ cần 18 -20 phút mỗi buổi hiệu quả giúp người tập nhanh chóng giảm cân, giảm mỡ, thon dáng đón xuân sang.

Công nghệ EMS - giải pháp thon dáng đón Tết cho người bận rộn

Công nghệ Electrical muscle stimulation (EMS) là công nghệ kích thích xung điện được sử dụng phổ biến trong vật lý trị liệu và rèn luyện thể thao từ nhiều năm trước. Tập gym công nghệ EMS chỉ mới du nhập vào thị trường Việt Nam gần đây nhưng nhanh chóng tạo nên sức hút mạnh mẽ trong giới gymer.

Chỉ với 18 phút - 20 phút tập công nghệ EMS, người tập sẽ đạt được hiệu quả tương đương 3 giờ tập gym theo kiểu truyền thống. Mỗi tuần, bạn chỉ cần tập tối đa 2 buổi là có thể giảm mỡ, giảm cân một cách hiệu quả.

gym công nghệ ems

Vào dịp Tết, ai cũng muốn mình thay đổi, xuất hiện trông thật là hoàn hảo và xinh đẹp nhất nên không ít người "chạy đua" tập luyện, giảm cân đón Tết. Với những điểm vượt trội "tối ưu thời giản - hiệu quả - nhanh chóng", tập EMS chính là giải pháp nâng cao sức khỏe và vóc dáng hàng đầu, đặc biệt là trong giải đoạn cuối nắm, bạn không có nhiều thời gian rãnh nhưng vẫn muốn sơt hữu dáng đẹp đón Tết.

Những lợi ích của công nghệ EMS

Công nghệ EMS sử dụng xung điện cường độ thấp, giả lập xung điện tạo ra từ não để kích thích cơ bắp hoạt động. Thông thường, cơ bắp chúng ta luôn trong trạng thái đứng yên. Chúng chỉ hoạt động khi nhận được sự kích thích từ não và hệ thần kinh trung ương thông qua các xung điện.

Công nghệ EMS đã sử dụng nguyên lý này để kích hoạt cơ bắp toàn thân hoạt động. Khi tập gym truyền thống, bạn phải mất trung bình từ 45- 60 phút cho một buổi tập để tác động lên một nhóm cơ cụ thể. Trong khi đó, công nghệ EMS có thể tác động lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, kể cả các nhóm cơ sâu chỉ trong vòng tối đa 20 phút. Ngoài ra, bạn còn có thể điều chỉnh tăng cường độ xung điện tại từng nhóm cơ cụ thể để tăng tác động lên chúng. Chẳng hạn, bạn muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, săn chắc vòng 3 thì có thể tăng cường độ xung điện tại các vùng này lên. 

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để chứng minh những hiệu quả mang lại của việc tập gym bằng công nghệ EMS. Trong đó, nghiên cứu của Đại học Bayreuth ở Đức, đã đưa kết luận những hiệu quả vượt trội sau 6 tuần áp dụng công nghệ EMS vào tập luyện gồm:

  • 85% người người tham gia tập EMS đã nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về vóc dáng, thân hình thon gọn và cơ bắp săn chắc hơn. 
  • Tập luyện bằng công nghệ EMS toàn thân tạo ra cường độ tập luyện cao hơn 40% so với tập luyện truyền thống với tạ.
  • Sức mạnh tổng thể tăng lên 12%, trong khi độ bền và thể lực cải thiện 69%.

tập gym công nghệ ems

Hiệu quả đốt mỡ của công nghệ EMS kéo dài trong và ngay cả sau khi tập. Hiệu quả này giúp quá trình đốt calo kéo dài giúp giảm mỡ nhanh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài giảm mỡ thừa và tăng cơ, xung điện từ máy tập EMS còn giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, người tập có thể cải thiện lưu thông máu, đào thải độc tố tích tụ.

Không chỉ giúp thon dáng đón Tết, công nghệ EMS còn giúp làm săn chắc da, ngăn ngừa tình trạng sần vỏ da cam. Những ngày cuối năm bận rộn và căng thẳng, dành ra 18 phút để tập EMS sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước, giảm căng thẳng và thư giãn. Đây cũng là phương pháp hỗ trợ trị liệu cho dân văn phòng, giúp giảm triệu chứng đau cổ vai gáy, đau lưng hiệu quả.

>> Xem thêm: Gym công nghệ EMS giúp săn chắc làn da như thế nào?

Tập gym công nghệ EMS tại phòng tập hàng đầu của 18 FIT

Là trung tâm dẫn đầu về công nghệ EMS tại Việt Nam, 18 FIT sở hữu chuỗi phòng tập công nghệ EMS hiện đại, đạt chuẩn FDA của Hoa Kỳ. Các máy tập EMS tại 18 FIT được nhập khẩu chính hãng, đầy đủ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn cho hội viên khi tập luyện.

Chỉ với 18 phút tập luyện (và 5 phút chuẩn bị quần áo tập), bạn sẽ trải nghiệm những bài tập toàn thân, tiết kiệm thời gian, hiệu quả cao.Tất cả các nhóm cơ lớn được kích hoạt đồng thời và đồng đều giúp săn chắc cơ bắp toàn thân, đốt calo và giảm cân hiệu quả, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng như mong ước. Đội ngũ Coach chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm sẽ xây dựng cho hội viên lộ trình tập luyện hợp lý và chế độ dinh dưỡng khoa học để giảm cân, giảm mỡ, đón năm mới với ngoại hình mới. 

Danh sách hệ thống phòng gym EMS 18 FIT đã có mặt tại Tp.HCM và Hải Phòng:

  • Tại TP.Hồ Chí Minh:

Phòng tập EMS - Sunrise CityView, 6-12a Block B, 33 Đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7.

  • Tại Hải Phòng: 

Cơ sở 1: Mahatan 09-06, Vincom Inperia Thượng Lý, Hồng Bàng. 

Cơ Sở 2: ICC Lạch Tray, 289GH5 Khu đô thị ICC, Đường nối Lạch Tray với Hồ Sen, Cầu Rào 2, P. Đông Hải, Quận Lê Chân.

tập gym công nghệ ems đón tết

Nếu bạn quá bận rộn hoặc ở xa không thể đến tập trực tiếp tại studio. Đừng Lo! Gói tập EMS 18 FIT At home - hỗ trợ tập luyện tại nhà sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn. Chỉ cần đăng ký thời gian và gói tập tại nhà. Coach sẽ mang trang phục đến tận nơi và hướng dẫn bạn tập luyện. Bạn có thể liên hệ hotline 18 FIT: 1800.9218 để được tư vấn thêm về gói tập công nghệ EMS tại nhà. Hoặc truy cập links sau để Đăng ký trải nghiệm Tập thử gym EMS miến phí tại 18 Fit.

>> Xem thêm: Cận cảnh phòng tập gym EMS công nghệ hiện đại tại 18Fit

Tổng kết

Công nghệ EMS không chỉ là giải pháp thon dáng đón Tết mà còn là phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết. Sau những ngày nghỉ ngơi và tiếp thụ nhiều món ngon ngày xuân, công nghệ EMS sẽ giúp bạn đốt mỡ, lấy lại thân hình thon gọn để trở lại làm việc cho một năm mới vui vẻ và thành công.

Bài Viết Cùng Danh Mục

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Đăng ngày: 26-09-2022

Cơ liên sườn chính là phần cốt lõi gồm nhóm cơ nằm dọc hai bên xương sườn theo đường xiên lên của cơ thể, nối giữa trung tâm vùng bụng với xương sườn giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và trông quyến rũ.

Xem Chi Tiết
Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Đăng ngày: 20-09-2022

Siết cơ bụng có thể được hiểu là trạng thái siết cơ dồn trọng tâm vào nhóm cơ ở vùng bụng trong quá trình luyện tập. Lúc này cơ bụng sẽ được gồng cứng và thắt chặt lấy phần cơ bắp tại vùng này.

Xem Chi Tiết
Tuyển dụng Huấn luyện viên Gym (EMS)

Tuyển dụng Huấn luyện viên Gym (EMS)

Đăng ngày: 23-09-2022

18fit - Trung tâm luyện tập với công nghệ EMS dẫn đầu tại Việt Nam. 18Fit đang tìm kiếm thêm thành viên mới cho đội EMS Coach (PT). Nhanh tay Apply!

Xem Chi Tiết