Đăng ngày:   23 - 12 - 2021
5.0/5 (1 Reviews)

Gym công nghệ ems giúp săn chắc làn da như thế nào?

Công nghệ ems không chỉ là phương pháp tập luyện giúp tăng cơ, giảm mỡ mà còn giúp săn chắc làn da. Gym công nghệ ems đã làm điều này như thế nào? Hãy cùng 18 FIT tìm hiểu qua bài viết sau:

Tóm Tắt :

Công nghệ ems không chỉ là phương pháp tập luyện giúp tăng cơ, giảm mỡ mà còn giúp săn chắc làn da. Vậy Gym công nghệ ems đã giúp làn da đẹp lên như thế nào? Hãy cùng 18 FIT khám phá ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Những lợi ích của gym công nghệ ems

“Nhất dáng nhì da” là quan niệm về cái đẹp từ xưa đến nay của chị em phụ nữ. Việc sở hữu một vóc dáng cân đối và làn da đẹp là tiêu chuẩn mà mọi phụ nữ đều hướng đến. Để đạt được mục tiêu này, các chị em thường phải bỏ nhiều thời gian tập luyện thể thao để vóc dáng thon gọn, đi spa chăm sóc da cũng như tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng “giữ dáng”.

Nhưng với công nghệ gym EMS hiện đại, chỉ cần 18 phút tập mỗi buổi các chị em có thể vừa giảm cân, đẹp dáng vừa săn chắc làn da.

tập gym ems

Công nghệ ems là công nghệ sử dụng xung điện cường độ thấp để kích thích cơ bắp hoạt động. Khi tập gym công nghệ ems, người tập sẽ mặc trang phục đặc biệt có gắn các điện cực. Các điện cực này cung cấp xung điện tác động đến toàn bộ cơ bắp trên cơ thể, kể cả các nhóm cơ sâu. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích mà gym công nghệ ems mang lại. Trong đó, nghiên cứu từ Đại học Bayreuth (Đức) đã đưa ra kết quả sau 6 tuần tập gym công nghệ EMS như sau:

  • 85% Số người tham gia tập luyện đã nhận thấy sự cải thiện về vóc dáng của họ.
  • Cơ bắp săn chắc và phát triển mạnh mẽ, độ nét của cơ bắp có thể nhận thấy rõ rệt.
  • Tập gym công nghệ ems tạo ra cường độ cao hơn đến 40% so với tập gym truyền thống với tạ.
  • Sức mạnh tối đa của cơ thể tăng lên đến 12%.
  • Sức bền  và thể lực cải thiện đến 69%.

Chỉ với 18 phút tập gym ems, người tập có thể đạt hiệu quả tương đương 120 phút tập gym truyền thống. Quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ trong khi tập ems và được duy trì sau khi tập nhiều giờ giúp kéo dài quá trình đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tập gym công nghệ ems giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng cân đối nhanh chóng.

>> Xem thêm: Giảm cân cấp tốc hiệu quả và an toàn với công nghệ EMS, không nhịn ăn

Công nghệ ems giúp săn chắc làn da như thế nào?

Công nghệ ems giúp làm đẹp da bằng những tác động cụ thể như:

Công nghệ ems giúp tăng cường tuần hoàn máu

Khi tập EMS Training, các xung điện được truyền từ điện cực trên áo tập trước khi vào đến các nhóm cơ sẽ đi qua da. Khi nhận ra sự tác động của điện cực làn da cũng sẽ tự động co lại. Quá trình này sẽ giúp làn da săn chắc hơn.

Mặt khác, tập gym ems giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra mạnh mẽ, kích thích sự lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu. Quá trình tái tạo tế bào cũng được thúc đẩy giúp trẻ hóa làn da, phục hồi da tốt hơn. Điều này sẽ giúp phái đẹp sở hữu một làn da hồng hào, săn chắc tự nhiên. 

Tập ems giúp kích thích sự sản sinh collagen của da

Collagen là một loại protein nội sinh nằm dưới lớp da trên cùng. Collagen có tác dụng tạo sự đàn hồi, săn chắc cho làn da. Hiện nay, việc bổ sung collagen cho da được phái đẹp chú trọng. Phụ nữ có thể bổ sung collagen bằng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng… Tuy nhiên, kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên vẫn là cách mang lại hiệu quả nhất.

Vơi tập gym công nghệ ems, xung điện có thể tác động tới toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, kể cả các nhóm cơ sâu. Trong quá trình kích hoạt cơ bắp, xung điện cũng kích thích làn da sản sinh collagen một cách tự nhiên giúp mang lại làn da trẻ trung, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da.

tập gym ems

Tập ems làm săn chắc, ngăn chặn cellulite 

Nhiều nghiên cứu cho thấy:

"Khoảng 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 sẽ gặp phải tình trạng Cellulite dưới da hay còn gọi là da sần vỏ cam. Tình trạng da sần vỏ cam thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông. Đây là kết quả của của những mô mỡ tích tụ dưới da phình ra tạo thành bề mặt da không đồng đều, sần sùi tương tự như vỏ quả cam".

Cellulite không chỉ gây ảnh hưởng xấu về mặt thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Công nghệ ems được xem là giải pháp hữu hiệu để đánh tan lớp mỡ tích tụ dưới da, làm săn chắc da và ngăn ngừa tình trạng Cellulite hiệu quả.

Tập ems giúp thải độc da

Khi tập luyện thể thao, lỗ chân lông sẽ giãn nở để thoát mồ hôi. Khi tập gym xung điện, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn giúp giải phóng năng lượng đồng thời giúp cơ thể bài tiết chất độc hại qua da, thải độc da hiệu quả. Làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn nhờ những tác động tích cực từ xung điện. Ngoài ra, sau khi tập thì các điện cực sẽ chuyển sang trạng thái massage giúp xoa dịu cơ bắp, hỗ trợ nâng cơ hiệu quả.

Tổng kết

Gym công nghệ ems là giải pháp tập luyện tối ưu cho phụ nữ, đặc biệt là những người bận rộn. Chỉ với 18 phút mỗi buổi, tối đa 2 buổi/ tuần tại 18 FIT, phái đẹp vừa có thể sở hữu vóc dáng cân đối vừa giúp săn chắc da. Ngoài việc được tập luyện theo lộ trình riêng cho từng người, hội viên còn được coach tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân, giảm mỡ và duy trì làn da tươi tắn, rạng rỡ. Đă

Đăng ký tập gym EMS tại 18 FIT ngay để trải nghiệm công nghệ luyện tập mới giúp nâng cấp lần da và vóc dáng hoàn hảo!

>> Xem thêm: Tập EMS ở đâu? Phòng tập gym EMS công nghệ mới đẳng cấp, uy tín

Bài Viết Cùng Danh Mục

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Đăng ngày: 26-09-2022

Cơ liên sườn chính là phần cốt lõi gồm nhóm cơ nằm dọc hai bên xương sườn theo đường xiên lên của cơ thể, nối giữa trung tâm vùng bụng với xương sườn giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và trông quyến rũ.

Xem Chi Tiết
Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Đăng ngày: 20-09-2022

Siết cơ bụng có thể được hiểu là trạng thái siết cơ dồn trọng tâm vào nhóm cơ ở vùng bụng trong quá trình luyện tập. Lúc này cơ bụng sẽ được gồng cứng và thắt chặt lấy phần cơ bắp tại vùng này.

Xem Chi Tiết
Tuyển dụng Huấn luyện viên Gym (EMS)

Tuyển dụng Huấn luyện viên Gym (EMS)

Đăng ngày: 23-09-2022

18fit - Trung tâm luyện tập với công nghệ EMS dẫn đầu tại Việt Nam. 18Fit đang tìm kiếm thêm thành viên mới cho đội EMS Coach (PT). Nhanh tay Apply!

Xem Chi Tiết