Đăng ngày:   24 - 07 - 2021
5.0/5 (3 Reviews)

Tại sao bạn nên bắt đầu tập luyện EMS 18 Fit?

Tập luyện EMS là một phương pháp tập luyện mang lại hiệu quả cao bằng việc kích thích phát triển cơ bắp thông qua việc kích thích các sợi cơ hoạt động. Với việc luyện tập công nghệ EMS 18 Fit

Tóm Tắt :

Tập luyện EMS Training là công nghệ hàng đầu hiện nay, được ứng dụng vào tập gym giúp nâng cao hiệu quả thể hình đạt được cũng như tối ưu thời gian tập xuống mức thấp nhất. Với công nghệ EMS, các mối cơ sẽ được kích thích bằng các xung điện, tăng khả năng xây dựng khối cơ, sức bền và tăng đốt mỡ, giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra EMS còn mang lại cho người tập luyện nhiều hiệu quả khác. 

Trong bài viết hôm nay mời bạn đọc cùng 18Fit tìm hiểu các lý do bạn nên bắt đầu với gym EMS ngay hôm nay nhé!

1. Sức bền tốt hơn

Thông qua kích thích bằng xung điện, công nghệ EMS của 18 Fit có thể tăng cường hoạt động cơ thể bạn, cùng lúc tăng sức bền tập luyện, luyện sự dẻo dai. Ví dụ các bài tập tăng sức bền đôi chân kết hợp nhịp thở để mang lại cho bạn sức bền cao hơn trong việc chạy bộ. 

tập gym ems

Để đạt được kết quả này, bạn chỉ cần tập luyện trong khoảng thời gian ngắn 18 phút mỗi buổi, và 2 buổi tập trong 1 tuần. 

2. Sức khỏe cơ bắp tốt hơn

luyện tập công nghệ EMS với 18 Fit là chương trình tập luyện thông minh, mạnh mẽ và hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy, với phương pháp này, bạn có thể có kết quả tốt hơn so với việc tập luyện gym truyền thống như các bài tập nâng tạ; ngoài ra bạn không cần phải lo lắng đến việc chấn thương khớp. 

Với công nghệ tập luyện của 18 Fit, bạn có thể tùy chỉnh mục tiêu của mình vào các nhóm cơ, luyện tập và có được kết quả như mong đợi, cùng lúc có được một sức khẻ dẻo dai đáng mơ ước. 

3. Giảm cân nhanh hơn 

Khi tập luyện với công nghệ EMS 18 Fit, bạn sẽ hoạt động nhiều hơn đến 60% các nhóm cơ so với việc luyện tập thông thường. Vì nhiều nhóm cơ được kích hoạt, hoạt động nhiều hơn, quá trình đốt mỡ diễn ra liên tục và nhanh hơn ngay cả sau khi bạn kết thúc một buổi luyện tập.

Ngoài ra, Khi luyện tập với công nghệ EMS 18 Fit, bạn đưa cơ thể mình vào trạng thái thiếu hụt calorie, khiến cho quá trình đốt mỡ giảm cân diễn ra trở nên dễ dàng hơn. 

Vì thế, luyện tập với 18 Fit chính là phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả. 

tập luyện ems training

4. Hồi phục nhanh 

Sau khi bạn hoàn thành một buổi luyện tập với 18 Fit, bạn sẽ được huấn luyện viên của chúng tôi bắt đầu chương trình hồi phục trên thiết bị. Chương trình này tạo các xung điện có tần số phù hợp, giúp giãn các búi cơ và thư giản toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giảm thiểu tối đa các trải nghiệm đau nhức cơ. Đưa cơ thể bạn vào trạng thái hồi phục. 

Còn chừng chừ gì mà không ĐĂNG KÝ TẬP THỬ miến phí ngay để trải nghiệm gym EMS hiện đại tại 18Fit bạn nhé! 

> Có thể bạn quan tâm: Tập gym EMS bao nhiêu tiền

Bài Viết Cùng Danh Mục

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Các bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Đăng ngày: 26-09-2022

Cơ liên sườn chính là phần cốt lõi gồm nhóm cơ nằm dọc hai bên xương sườn theo đường xiên lên của cơ thể, nối giữa trung tâm vùng bụng với xương sườn giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và trông quyến rũ.

Xem Chi Tiết
Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Cách siết cơ bụng đúng cách giúp tăng hiệu quả luyện tập

Đăng ngày: 20-09-2022

Siết cơ bụng có thể được hiểu là trạng thái siết cơ dồn trọng tâm vào nhóm cơ ở vùng bụng trong quá trình luyện tập. Lúc này cơ bụng sẽ được gồng cứng và thắt chặt lấy phần cơ bắp tại vùng này.

Xem Chi Tiết
Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa khỏe mạnh

Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa khỏe mạnh

Đăng ngày: 26-09-2022

Chị em sau sinh gặp phải tinh trạng tăng cân không phanh khiến cơ thể béo phì, dẫn đến tự ti. 18Fit mách bạn cách giảm cân sau sinh hiệu quả thon gọn vóc dáng cho mẹ mà vẫn tốt cho em bé mới sinh

Xem Chi Tiết
Top 10 loại hạt dinh dưỡng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn sức khỏe

Top 10 loại hạt dinh dưỡng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn sức khỏe

Đăng ngày: 26-09-2022

Hạt dinh dưỡng là gì? Hạt dinh dưỡng là các loại hạt có thành phần chất dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Tổng hợp loại hạt dinh dưỡng tốt nhất hiện nay

Xem Chi Tiết
Gạo lứt: lợi ích sức khỏe và thực đơn gạo lứt giảm cân chỉ trong 1 tuần

Gạo lứt: lợi ích sức khỏe và thực đơn gạo lứt giảm cân chỉ trong 1 tuần

Đăng ngày: 21-09-2022

Gạo lứt là gì? Gạo lứt là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao nhất có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Thực đơn gạo lứt giảm cân trong 1 tuần hiệu quả.

Xem Chi Tiết