Đăng ngày:   23 - 10 - 2021
5.0/5 (1 Reviews)

Phòng tập gym EMS tại Bình Thạnh

18 FIT là địa chỉ phòng tập EMS uy tín và chất lượng dẫn đầu tại Bình Thạnh, chỉ với 18 phút tập luyện giúp tăng cơ, giảm mỡ toàn thân hiệu quả

Tóm Tắt :

Quận Bình Thạnh thuộc Tp. Hồ Chí Minh với dân số cực lớn do vậy nhu cầu tập gym để nâng cao sức khỏe của người dân là rất cao. Trong đó EMS Training là xu hướng tập luyện thịnh hành nhất hiện nay và được người dân nơi đây rất quan tâm.

Dịch vụ chuyên nghiệp, phòng tập hiện đại cùng đội ngũ Coach hướng dẫn kinh nghiệm, 18 Fit là trung tâm tập luyện với công nghệ EMS được hàng triệu khách hàng tin tưởng và đánh giá tốt nhất tại Bình Thạnh.

phòng tập ems tại Bình Thạnh

Sơ lược về tập gym công nghệ EMS

EMS là chữ viết tắt của cụm từ “Electrical Muscle Stimulation” nghĩa là kích thích cơ bằng xung điện. Đây là phương pháp tập luyện thế hệ mới dùng xung điện để tác động, kích thích cơ bắp phát triển và đánh bật mỡ thừa. Khác với gym, tập luyện với công nghệ EMS không sử dụng tạ, giúp bạn an tâm tập luyện mà không lo chấn thương.

Quá trình phát triển của công nghệ EMS đã phát triển mạnh ở nước ngoài từ hơn 100 năm, trước đây chuyên dùng cho các vận động viên hay trong vật lý trị liệu nên rất an toàn. Sau đó EMS Training được hoàn thiện và phát triển rộng rãi trở thành phương pháp rèn luyện cơ thể cho mọi đối tượng.

Hiệu quả mà phương pháp tập ems mang lại

Đối với phương pháp tập gym truyền thống, bạn cần nhiều thời gian và phải chuẩn bị nhiều thứ khi đến phòng tập gym. Còn đối với tập EMS, bạn không phải chuẩn bị thêm dụng cụ hay vật dụng nào, chỉ cần đến phòng tập, PT sẽ giúp bạn mặc áo tập EMS chuyên dụng và bắt đầu cho quá trình tập luyện.

Toàn bộ quá trình tập của bạn chỉ kéo dài 18 phút, đây thời gian cho lộ trình tập luyện độc quyền chỉ có tại 18Fit. Nhiều học viên tập ems tại Bình Thạnh của 18Fit đã đánh giá rằng, chỉ với 18 phút nhưng hiệu quả đạt được là tương đương 120 phút tập gym theo phương pháp truyền thống. Những hiệu quả tập gym công nghệ ems mang lại gồm:

  • Kích thích hoạt động toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể, kể cả nhóm cơ sâu mà tập gym truyền thống không tác động được.
  • Có thể linh hoạt điều chỉnh cường độ xung điện tác động lên nhóm cơ mong muốn như vùng bụng, vùng đùi, hông,...kết hợp với các bài tập đơn giản hiệu quả đánh bay mỡ thừa và săn chắc cơ thể nhanh chóng.
  • Tăng cường sự phát triển đều đặn của các nhóm cơ, các mô liên kết và tăng độ đàn hồi cho các bó cơ.
  • Nâng cao độ linh hoạt của cơ thể
  • Tăng cường quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu và cải thiện hệ thống tim mạch.
  • Đốt cháy calo liên tục và kéo dài, tăng hiệu quả giảm mỡ, giảm cân nhanh chóng.
  • Giảm thiểu và khắc phục các vấn đề đau lưng, đau khớp.

18 Fit - Phòng tập gym EMS tốt nhất tại Bình Thạnh 

"Sức khỏe là vàng" cho thấy tầm quan trọng trọng của sức khỏe đối với mỗi con người. Chỉ khi có sức khỏe, một cơ thể dẻo dai thì chúng ta mới có thể thực hiện và thụ hưởng những điều tốt đẹp mà chúng ta đã tìm kiếm, tạo ra trên cuộc đời này.

Ý thức được điều đó, ngoài chế độ ăn khoa học nhiều người tăng cường luyện tập thể thao, tập gym để nâng cao sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên không phải ai cũng có nhiều thời gian để ra phòng gym hay muốn tăng cơ giảm cân thì cần cả một quá trìn dài. Lúc này EMS chính là giải pháp tuyệt với khắc phục mọi nhược điểm trên. 

Với mong muốn mang công nghệ ems hiện đại đến với thị trường Việt Nam, 18Fitđã nhanh chóng phát triển hệ thống phòng tập EMS tại Bình Thạnh chất lượng và hiện đại. 

gym ems

Công nghệ EMS tại 18 Fit dùng xung điện kích thích trực tiếp vào mọi nhóm cơ trên cơ thể của bạn, vận động nhiều hơn, cường độ cao hơn trong thời gian ngắn hơn. Vì thế bạn tiêu tốn năng lượng nhiều hơn, tốn nhiều lượng calo hơn so với nạp vào. Cộng với các bài tập đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.

Chỉ với 18 phút tập luyện EMS (chưa tính 5 phút chuẩn bị quần áo tập) kết quả tương đương với 120 phút tập gym truyền thống. Đây là lộ trình độc quyền được 18Fit xây dựng vừa tiết kiệm thời gian vừa hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng và an toàn.Chúng tôi chắc chắn bạn sẽ thấy được sử thay đổi rõ rệt của cơ thể cũng như đạt được mục tiêu phấn đấu trong thời gian ngắn hơn so với dự định!

Hệ thống phòng tập EMS tại Bình Thạnh của 18 Fit luôn đảm bảo các tiêu chuẩn:

1. Thiết bị EMS đạt tiêu chuẩn FDA an toàn, hiệu quả

Hiện nay, không có nhiều phòng tập EMS trang bị thiết bị tập có chứng nhận FDA. Việc tập luyện với thiết bị không đạt chuẩn có thể tiềm ẩn những nguy cơ khó lường cho cơ thể như đau cơ, tê và giật điện...Vì thế, máy tập EMS chất lượng, đủ tiêu chuẩn là một trong những yếu tố mà người tập tại Bình Thạnh là vấn đề được nhiều học viên quan tâm. 

Tại 18Fit, tất cả thiết bị EMS đều có đầy đủ chứng nhận CO và CQ cơ quan nước sở tại cung cấp, kiểm định chất lượng được cấp bởi cơ quan quản lý dược phẩm FDA - Mỹ chứng nhận hiệu quả và tính an toàn. Học viên hoàn toàn có thể yên tâm trong suốt quá trình tập luyện tại 18Fit.

2. Phòng tập khang trang, rộng rãi

Tọa lạc tại một tòa nhà nổi tiếng nhất tại Tp. Hồ Chí Minh, phòng tập của 18Fit được thiết kế rộng rãi, khang trang với trang thiết bị cao cấp. Nội thất sử dụng tông màu xanh chủ đạo mang đến sự thư giãn và thoải mái cho học viên.

Cơ sở vật chất trong phòng tập gym được trang bị đầy đủ và tiện nghi giúp học viên có trải  nghiệm tập luyện và nghỉ ngơi tốt nhất.

ems

3. Đội ngũ PT/Coach chuyên nghiệp

Phương pháp tập gym EMS luôn cần sự đồng hành và hỗ trợ của PT/Coach. Mỗi buổi tập, huấn luyện viên sẽ là người hỗ bạn mặc áo tập ems đúng cách và điều chỉnh mức tập trên máy theo đúng lộ trình của từng học viên.

Với mỗi nhu cầu và mục đích luyện tập, huấn luyện viên của sẽ xây dựng lộ trình tập riêng biệt dựa trên 19 động tác cơ bản và 1000 bài tập nâng cao đã chuẩn hoá của hệ thống 18 FIT. Sau 18 phút, toàn bộ các nhóm cơ như bụng, mông, ngực, lưng, bắp tay, bắp chân,... đều được kích thích và hoạt động tối đa.

Tập luyện đạt kết quả tối ưu với dàn huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực rèn luyện sức khỏe và am hiểu về kiến thức dinh dưỡng. PT của 18Fit không chỉ hướng dẫn bạn tập luyện mà còn tư vấn và xây dựng chế độ ăn phù hợp, đảm bảo sức khỏe và quá trình tăng cơ, giảm mỡ dạt hiệu quả nhất.

Ngoài chỉ hỗ trợ với nhiệm vụ là trách nhiệm mà Coach tại 18 FIT còn là những người đồng hành mà học viên có thể chia sẽ và mang đến cho bạn lời động viên tích cực giúp quá trình tập luyện hiệu quả hơn.

4. Lộ trình tập luyện hiệu quả cho từng học viên 

Lộ trình tập ems thông thường sẽ có thời gian 18 phút cho mỗi buổi tập, tối đa 2 buổi/ tuần là mang lại hiệu quả. Định kỳ mỗi tuần, học viên 18Fit sẽ được đo chỉ số cơ thể để đánh giá hiệu quả của quá trình luyện tập và có sự điều chỉnh để phù hợp nhu cầu, thể trạng của từng học viên.

5. Đăng ký tập gym tại Bình Thạnh miễn phí

Đối với nhiều người EMS Training còn khá mới mẻ và đắn đo về hiệu quả và độ an toàn của hình thức luyện tập này. Vậy nên mọi người tại Bình Thạnh quan tâm có thể đăng ký tập thử để khám phá hết những lợi ích từ công nghệ tập luyện EMS 18 Fit có thể mang lại.

Tổng kết

Tập gym công nghệ EMS tại 18 Fit đã giúp nhiều khách hàng thay đổi hoàn toàn, sức khỏe dẻo dài, cơ thể sắn chắc và thon gọn hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm phương pháp tập luyện hiệu quả và tiết kiệm thời gian hãy đến và và trải nghiệm phòng tập gym tại Bình Thạnh với công nghệ EMS hàng đầu Việt Nam.

Liên hệ ngay với 18Fit qua Hotline: 083.571.6767 - hệ thống phòng tập gym EMS tại Bình Thạnh tốt nhất khu vực để được tư vấn nhé!

Bài Viết Cùng Danh Mục

Bài tập plank giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

Bài tập plank giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 5 phút mỗi ngày

Đăng ngày: 06-03-2022

Plank là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho cả năm lẫn nữ. Bật mí các bài tập Plank giảm mỡ biến thể từ cơ bản đến nâng cao đánh bay mỡ thừa vòng 2

Xem Chi Tiết
Tập gym EMS: phương pháp tập luyện giúp phục hồi chức năng hiệu quả

Tập gym EMS: phương pháp tập luyện giúp phục hồi chức năng hiệu quả

Đăng ngày: 01-03-2022

Tập gym công nghệ ems giúp giảm cân thon gọn vóc dáng và hỗ trợ phục hồi chức năng hiệu quả. Tìm hiểu về cơ chế và hiệu quả giảm đau của ems training

Xem Chi Tiết
Bí quyết tập gym tại nhà hiệu quả như ra phòng Gym

Bí quyết tập gym tại nhà hiệu quả như ra phòng Gym

Đăng ngày: 01-03-2022

Cách tập gym tại nhà hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ khi kết hợp lịch tập gym với chế độ ăn khoa học. Nhưng khó khăn và ưu điểm khi tập gym tại nhà là gì

Xem Chi Tiết
Thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả và ngon miệng cho dân văn phòng

Thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả và ngon miệng cho dân văn phòng

Đăng ngày: 01-03-2022

Dân văn phòng bận rộn, không có nhiều thời gian chuẩn bị bữa sáng thường hay bỏ bữa. Chia sẻ thực đơn ăn sáng giảm cân dễ làm vừa hiệu quả giảm cân

Xem Chi Tiết
Top 10 bài tập biến thể Squat từ cơ bản đến nâng cao chuẩn nhất

Top 10 bài tập biến thể Squat từ cơ bản đến nâng cao chuẩn nhất

Đăng ngày: 27-02-2022

Squat là bài tập chân mông giúp thon gọn, săn chắc cơ bùi và phát triển vòng 3 hiệu quả. Gợi ý top 10 bài tập squat biến thể từ cơ bản đến nâng cao

Xem Chi Tiết