Tập gym tăng cường vận động thể chất, đốt mỡ, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, với các bài tập truyền thống, sẽ tốn rất nhiều thời gian và sức lực để cơ thể giảm cân, tăng cơ như mong muốn. Giải pháp gym công nghệ EMS cho hiệu quả giảm cân, đốt mỡ cao gấp 5 lần cách tập thông thường, đặc biệt phù hợp cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn có một thể hình đẹp.
Xu hướng tập gym bằng xung điện này tuy mới phổ biến tại Việt Nam, thế nhanh đã nhanh chóng thu hút được sự quan tâm và yêu thích của mọi người bởi hiệu quả vượt trội mà nó mang lại. Trong số đó, 18 Fit là một trong những phòng tập gym EMS uy tín hàng đầu với hệ thống máy tập gym EMS đạt chuẩn quốc tế. Cùng khám phá hệ thống phòng tập và máy tập gym EMS hiện đại tại 18 Fit qua bài viết chia sẻ dưới đây.
Cơ chế tập gym đốt mỡ, tăng cơ với máy tập gym EMS
Tập gym EMS training là phương pháp tập luyện, nâng cao sức khỏe mới được áp dụng tại Việt nam, xuất hiện phổ biến tại các thành phố lớn như Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh… Đây là công nghệ tiên tiến nhất trong lĩnh vực tập luyện thể thao và cũng lựa chọn hàng đầu trong chế độ tập luyện của các ngôi sao từ lĩnh vực thể thao đến giới nghệ thuật, giải trí.
Trước tiên, bạn cần hiểu về phương pháp EMS là gì?
EMS viết tắt của Electrical Muscle Stimulation có nghĩa là kích thích cơ bắp hoạt động bằng xung điện tần số thấp. Công nghệ này sẽ hoạt động dựa trên nguyên lý: não bộ truyền tải xung điện thần kinh điều khiển cơ bắp hoạt động, máy tập EMS sẽ truyền trực tiếp xung điện đến các nhóm cơ có chủ đích, giúp chúng hoạt động với cường độ cao.
Thiết kế điện cực nhỏ tác động theo điểm nhưng tác động lên các nhóm cơ chính và phụ nằm sâu dưới lớp mỡ thừa. Các nhóm cơ hoạt động với cường độ cao, nhờ xung điện giả lập có hiệu quả cao hơn so với phương pháp tập thông thường.
Ưu điểm khi luyện tập với máy tập gym EMS vượt trội hơn so với cách tập truyền thống:
- Các nhóm cơ được kích thích vận động với cường độ cao, tác động sâu giúp cơ phát triển toàn diện. Đồng thời, tăng cường chuyển hóa chất, đốt mỡ dưới da hiệu quả. EMS tăng cường đào thải độc tố và mỡ thừa chuyển hóa thành CO2 và năng lượng.
- Luyện tập gym với máy EMS cường độ cao nhưng ít gây các vấn đề căng cứng cơ bắp, sản sinh acid lactic gây mỏi cơ. Người tập với máy EMS sẽ ít gặp chấn thương hơn, mặc dù được luyện tập với cường độ cao.
- Phương pháp EMS với xung điện tần số thấp tác động lên các nhóm cơ trong thời gian ngắn, nhưng hiệu quả kéo dài. Sau khi ngừng tập, các nhóm cơ vẫn được kích thích, hiệu quả đốt mỡ kéo dài vài tiếng đồng hồ sau buổi tập.
- Xung điện từ máy EMS tăng cường trị liệu các vấn đề về xương khớp, thoái hóa, giảm đau nhức gai cột sống thường gặp ở nhiều đối tượng.
Với phương pháp tập gym EMS, người tập tiết kiệm được rất nhiều thời gian, chỉ cần bỏ ra khoảng 15-20 phút mỗi buổi tập, nhưng hiệu quả lại tương đương với thời gian 1-2 giờ tập gym truyền thống cường độ cao. Khả năng đốt mỡ, giảm cân của phương pháp EMS Training đã được các chuyên gia khẳng định trên toàn thế giới, không chỉ riêng tại Việt Nam.
Hệ thống máy tập gym EMS chuẩn quốc tế tại 18 Fit
EMS training đang dần phổ biến và được biến đến nhiều hơn tại nước ta, được nhiều đối tượng lựa chọn để giảm cân, đốt mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, tập gym EMS cần đến hệ thống phòng tập chuẩn, có máy tập gym EMS nhập khẩu, đạt tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt, nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tập.
Không nhiều phòng tập gym hiện nay đáp ứng được tiêu chuẩn máy tập EMS chuẩn quốc tế. 18 Fit là hệ thống phòng tập có mặt tại Sài Gòn và Hải Phòng, đơn vị dẫn đầu về phương pháp gym EMS training đang được đánh giá cao.
- Tại 18 Fit, người tập chỉ cần bỏ ra 18 phút/ mỗi buổi tập, với tần suất 2-3 buổi/ tuần để giảm cân, đốt mỡ với giáo trình chuyên nghiệp được thiết kế sẵn với từng đối tượng. Trong đó, thời gian 18 phút với người tập sẽ khởi động và luyện tập với chuyên viên thể hình có chuyên môn sâu về phương pháp EMS hiện đại.
- Tại 18 Fit, phòng tập được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế, máy tập EMS được nhập khẩu trực tiếp từ Đức, thiết bị đạt chuẩn kiểm định của cục FDA mỹ, với đầy đủ giấy tờ chứng nhận CO và CQ và chứng nhận FDA do cơ quan chức năng cung cấp. Dòng máy tập gym EMS mới nhất tại 18 Fit đã được kiểm tra đánh giá an toàn.
- Tại 18 Fit, người tập sẽ được luyện tập 1:1 với chuyên viên, tư vấn dinh dưỡng, bài tập với thể trạng của từng đối tượng. Khách hàng được chuẩn bị nước uống điện giải, trái cây và thực phẩm bổ sung trước và sau mỗi buổi tập, dụng cụ phòng tập riêng cho từng người.
Phương pháp tập gym EMS hiệu quả đốt mỡ, giảm cân cao đã được kiểm định bởi các chuyên gia thể hình trên toàn thế giới. Xu hướng giảm cân, tăng cơ với máy tập gym EMS sẽ là lựa chọn phổ biến trong thời gian sắp tới, nhằm tối ưu hiệu quả và tiết kiệm thời gian cho người bận rộn.
Hệ thống phòng tập 18 Fit đầu tư máy móc hiện đại, chuẩn Đức được nhập khẩu chính ngạch, cùng chuyên viên giàu kinh nghiệm trong tập gym EMS training sẽ mang lại giải pháp giảm cân đốt mỡ, an toàn cho bạn. Nhanh tay đăng ký tập thử để trải nghiệm ngay bạn nhé!
>> Xem thêm: Cận cảnh phòng tập gym EMS công nghệ hiện đại tại 18Fit
